جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة . الوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة . زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد و بالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد . بعض الحالات الطبية كمرضى السكري و مرضى الغدة الدرقية، بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما و الصدفية و لاعبي الرياضة. التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة و تشقق القدمين . التعرض الكثير للمياه يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و جفافها و تشققها . انخفاض نسبة الرطوبة و خصوصاً في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد، أيضاً أنظمة التدفئة المنزلية تؤدي لجفاف الجلد استخدام الصابون الخالي من أي مرطبات يساعد في جفاف البشرة و تشقق القدمين أيضاً.
العلاج:
ضع بعض الكريم المرطب او الفازلين علي منطقة الكعب ودلكه بحركات دائرية. ضع القليل من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند في زجاجة صغير واخلطهم جيدا، ادهن منطقة الكعبين بكمية من الخلطة السابقة ودلكها قليلا، ثم ارتدي جوارب قطنية واسعة قليلا ونام بها حتي الصباح. يمكن تكرار الخطوة السابقة باستخدام الفازلين او اي كريم شحمي سميك مثل كريمات الزنك. كرر الخطوة السابقة من ثلاثة أيام الي اسبوع، وستتخلص تماما من تشققات الكعبين. ليس من الصعب الحصول على أقدام خالية من التشققات، ولكن كما يقال دائما أن الوقاية خير من العلاج فيجب عليك أن تتجنب الأسباب التي تؤدي الي حدوث تشققات بالكعبين أولا قبل أن تبحث عن طرق العلاج.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق